- Momentan 2000 Mitglieder (z.Z. Aufnahmestopp » Warteliste)
- 1600m2 Trainingsfläche
- 24/7 geöffnet durch Chipsystem
- 137 Fitnessgeräte
- 29 Cadiogeräte
- 2 Kurzhantelbereiche
- komplette Ausstattung für Kraftdreikampf & Olympisches Gewichtheben
- 32 Kurse
- Alter 5 bis 85 Jahre
- Funktionales Training
- Tischtennis Bereich
- Kampfsportbereich
- 12 Weltmeister
- 10 Europameister
- 5 Deutsche Meisterschaften ausgetragen!
Offizielle HYROX Partnerschaft
Nächster Kurs startet am 5.03.2024
Erstellt am
Wir freuen uns Euch mitteilen zu können, dass die Abt. Leichtathletik des Greifenpower e.V. ab sofort eine offizielle HYROX Partnerschaft hat.
Was bedeutet das für Euch?
Wir werden ab sofort regelmäßig HYROX-Kurse für Euch anbieten, der nächste Kurs startet bereits ab Dienstag, dem 05.03.2024 um 20.00 Uhr!
Weitere Kurse starten dann Ende April/Anfang Mai, Dienstag oder Donnerstag, jeweils um 20.00 Uhr. Die Kurse richten sich weiterhin an ambitionierte Sportlerinnen und Sporter aller Alters- und Leistungsklassen, die Freude an Bewegung und den Willen haben, an die eigenen Grenzen zu gehen. Die Kurse werden von Stephan Koralus geleitet, der selbst erfahrener HYROX-Teilnehmer und zertifizierter HYROX-Coach ist.
Ob Ihr an HYROX-Events teilnehmen wollt, könnt Ihr natürlich selbst entscheiden. Wenn, dann sprecht uns einfach an und holt Euch unter anderem einen 10% Rabattcode.
Bei Interesse meldet Euch über leichtathletik-greifenpower@web.de unter dem Stichwort: HYROX-Kurs an, um weitere Informationen zu erhalten.
Worum geht es beim HYROX-Wettkampf?
Der HYROX-Wettkampf besteht aus der Kombination von acht 1km-Läufen und dazwischen liegenden funktionellen Workouts:
- RUN 1km
- 1000m SkiErg
- RUN 1km
- 2x25m Sled Push
- RUN 1km
- 2x25m Sled Pull
- RUN 1km
- 80m Burpee Broad Jumps
- RUN 1km
- 1000m Row
- RUN 1km
- 200m Kettle Bells Farmers Carry
- RUN 1km
- 100m Sandbag Lunges
- RUN 1km
- 100/75 x Wall Balls
Die Athleten müssen ihre Ausdauer und Kraft in einem einzigartigen Mix unter Beweis stellen. Je nach Klassifizierung fallen unterschiedliche Gewichte an, beispielsweise zwischen Männern und Frauen.
Erstellt von Jeannette Denz